Het verleden leeft door in het heden. Herken en transformeer je familieschaduw om jezelf te bevrijden van oud zeer en onbewuste patronen. En zo je leven lichter te maken.
Leestijd: 4 minuten
Een spannend boek?
Over de familieschaduw zou je er zeker een boek kunnen schrijven! Want je familie heeft een geschiedenis waarvan de invloed van wel zeven generaties terug nog voelbaar en merkbaar is in je huidige leven. De familieschaduw bepaalt zelfs voor een groot deel hoe je je echt voelt.
Ik vind het echt fascinerend om telkens weer te zien hoe het verleden doorleeft in het heden. Zowel in mezelf als bij mijn cliënten!
Ken je eigen schaduw
Iedereen, ook ik, laat graag zijn positieve karaktereigenschappen aan anderen zien. Die zet je in het zonnetje. Dat herken je vast wel.
Maar waar licht is, is ook schaduw. In je schaduw zitten, volgens Carl Jung, al jouw eigenschappen die je eigenlijk niet wil zien. Dat je bijvoorbeeld onredelijk kan zijn, gemeen, egoïstisch, boos, eenzaam, bang. Niet altijd natuurlijk, maar soms. En dan eigenlijk zo kort mogelijk. Of je schaamt je zelfs er een beetje voor.
Kortom je schaduw is alles wat je niet wilt zien van je zelf.
Toch is die schaduw erg belangrijk want die heeft veel invloed op je leven. De schaduw zorgt voor de gevoelens van onzekerheid, niet gezien voelen, gepasseerd voelen, onrust, stress en niet gelukkig zijn. Ook als je getriggert wordt door wat iemand zegt of doet, of een conflict met iemand ervaart, komt dat uit jouw schaduw.
Schaduw in een gezin
In iedere familie, elk gezin, is er ook zo’n schaduw. Ga maar eens na, welke eigenschappen of emoties waren niet welkom in het gezin waarin je opgroeide? Mocht boosheid er niet zijn? Werd er snel over verdriet heen gestapt?
“Je gaat niet zo snel dood”, zei mijn moeder altijd als ik pijn had…
Zeker in drukke gezinnen met jonge ouders speelt dit, omdat de ouders nog niet zo veel tijd hebben gehad om hun eigen schaduw te ontdekken en er mee om te gaan.
Rebel of een drager?
Nu kan het gebeuren dat een kind de familieschaduw gaat uitspelen, een zogenoemd “onhandelbaar kind”. Dit rebelse kind doet niet anders dan de schaduw van de ouders in het licht zetten. Een uitnodiging, een hulpkreet richting de ouders om meer van hun schaduw gevoelens en emoties in hunzelf toe te laten en te accepteren.
Andere kinderen trekken zich juist terug en gaan de onwelkome emoties van het gezin dragen. Ze nemen bijvoorbeeld niet verwerkte boosheid of verdriet op hun schouders. Of proberen door pleasen of hard werken zich toch nog geliefd en gezien te voelen.
Het kan ook zijn dat je ging zorgen voor een of beide ouders. Door taken over te nemen, of emotionele hulp en troost te bieden. De ouder-kind relatie is dan omgedraaid, je staat dan boven je ouders in je familiesysteem.
Ook zaken als ADHD, verslavingen, te hard werken, perfectionisme, gemis, eenzaamheid, depressie, bedroefdheid en stress worden vaak veroorzaakt door de familieschaduw.
Van generatie op generatie…
Herken je van bovenstaande iets? Bij jezelf, je ouders? Of wellicht ook bij je eigen kinderen?
Goede kans dat je zaken herkent bij alle drie. Want de familieschaduw is oud zeer dat wordt doorgegeven van generatie op generatie. Je geeft het dus ook door aan je kinderen. Dat doet iedere ouder. Voel je absoluut niet schuldig hierover want het gebeurd onbewust! Niemand kan iets aan doen aan het doorgeven van dit soort groot en klein transgenerationeel trauma.
Doorbreek de keten
Maar wat wel kan is de keten van de familieschaduw doorbreken!
Transformeer je familieschaduwdeel, het niet geziene kindsdeel, dan stopt het doorgeven van de schaduw.
Je hoeft niet meer rond te blijven lopen met het oud zeer van je familie zoals eerdere generaties. Tegenwoordig zijn er meerdere, goede methoden van schaduwwerk:
- Gesprekstherapie bij een psycholoog of psychiater. Dit kan verlichting geven, maar kan ook intense emoties oproepen.
- Een familieopstelling. Kies een familieopstelling waar niet je niet alleen inzicht krijgt, maar ook diepgaande heling in het familiesysteem.
- Transformatie Coaching. Dit zijn geen lange gesprekken, maar is één holistische therapie die oud zeer heelt op alle lagen: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Liefdevol en met gemak. Bekijk de mogelijkheden van een Transformatie Sessie
Transformeer niet alleen jezelf 😀
Met het transformeren van je familieschaduw met Transformatie Coaching of een helende familieopstelling, help je niet alleen jezelf. Het werkt namelijk door in het hele familiesysteem:
- Jij voel je zelf veel beter, vrijer en gelukkiger na het oplossen van de schaduw.
- Het werkt direct door naar jouw kinderen. Als jij de schaduw “weghaalt” uit het familiesysteem, voelen je kinderen het ook niet meer. Zelfs als ze al het huis uit zijn.
- Je ouders gaan merken dat er iets opklaart in de energie van de familie.
- Je broers en zussen merken het wegvallen van een stuk schaduw.
- Tenslotte merken de mensen om je heen, zoals je partner, vrienden en collega’s dat jij emotioneel een stuk lichter bent geworden, en je vrijer en meer ontspannen voelt.
Dus transformeer je familieschaduw om veel licht te brengen in je eigen leven en om je heen. Ik ben er van overtuigd dat wij de helende generatie zijn die eeuwen oude pijnen heelt, zodat onze kinderen niet hetzelfde hoeven te doen. En kunnen gaan doen waarvoor ze gekomen zijn.
En als je dan een stuk familieschaduw hebt getransformeerd,… dat is zo magisch! Dan voel je je echt zoals op de foto! Ik heb het zo vaak zelf ervaren en zie het telkens weer bij mijn cliënten. Het leven lacht je nog meer toe dan ooit 😀.
Léon 💜