Lieve Danielle, de aanloop naar de sessie vond ik erg spannend. Geen idee wat te verwachten, en het loslaten van controle vind ik lastig.
Je stelde me direct op m‘n gemak. Sprak op een voor mij fijne en rustige stem. Je nam me stap voor stap mee en legde alles rustig uit. Het voelde veilig,
Ik ging met een ontspannen gevoel weg. De rest van de middag moe, beetje zere benen. En een ontspannen moe gevoel. Die ontspanning is gebleven.
Het lukt me om elke dag even tijd te maken voor mezelf, op te schrijven waar ik dankbaar voor ben, de mooie momenten uit de dag zijn. Ik lijk ook minder angstig. Kon het nieuws van een zieke Freek (Freek & Suzanne) rustig horen zonder zelf te gaan piekeren. En heb bijna geen last van nek en hoofdpijn. Daar is ook merkbaar minder spanning.
Ik heb natuurlijk thuis verteld van de sessie, evenals vriendinnen. Ik heb uitgelegd dat je lichaam trauma’s opslaat. En dat ik daarin vastliep. Dat via lichamelijke oefeningen die spanning opgezocht wordt en je daarmee je lijf ruimte geeft dingen los te laten en op te ruimen. Dat is (nog steeds niet) in woorden kan omschrijven wat er opgeruimd is, maar dat ik voel en merk dat er minder spanning is.
Een aanrader! Dat vind ik echt, ik gun ieder om zo voor jezelf te zorgen. Dank je wel voor de fijne sessie.
Lieve groet, Wendy
