Waarom voelen we ons zoveel beter als we de tijd hebben, niets moeten en gewoon kunnen zijn?
Vaak hebben we dan een gevoel van ontspanning, genieten we of zijn we gezellig samen met anderen. We hebben energie, zin om van alles te doen en er op uit te trekken. Het zijn de momenten dat we niet zoveel bezig zijn met het verleden of de toekomst. Het zijn juist de momenten dat we in het heden, in het NU leven.
Het idee dat we van alles moeten zorgt voor stress, spanning, hoofdpijn, vermoeidheid, somberheid en zelfs terugtrekken uit sociale contacten. De gedachten gaan dan uit naar alles wat er nog voor je staat, de toekomst. En vaak houdt het daar niet mee op maar haal je er in gedachten de dingen bij die in het verleden niet goed gingen. En zo blijf je ronddwalen in je gedachten: piekeren.
Ik heb een aantal eenvoudige tips om meer en bewuster in het NU te leven.
Ontdek hoe je hierdoor afrekent met je vermoeidheid EN je weer meer gaat genieten!
Download deze op Samendieper.nl