Dit is iets wat ik heel vaak hoor. Geen energie en daardoor vaak ook geen tijd om ook maar iets te veranderen, laat staan je werk!
Dus dan blijft de keuze over om ontevreden en moe in hetzelfde werk te blijven ‘hangen’. Maar dat wil je toch ook niet?
Het lijkt een vicieuze cirkel. Doordat je ontevreden bent, zoek je middelen om blijer te worden. Meer eten (snoepen), meer tv kijken en later naar bed. Hierdoor voel je je nog steeds moe en ga je niet meer sporten en spreek je minder af met vrienden. De vermoeidheid neemt alleen maar toe.
Waar begin je?
Als je begint door weer op tijd naar bed te gaan, zal je wat meer energie krijgen en merk je dat je ook weer zin krijgt om met vrienden af te spreken.
Daarnaast is het ook goed om te bedenken wat je wel wilt. Praat erover met collega’s en mensen in je directe omgeving.
Heb je een stok achter de deur nodig om je doelen te behalen? Ik begeleid je graag. Kijk op SamenDieper.nl/adviesgesprek