Begin februari deed ik mee aan een training ‘Mijn waarden als leidraad.’
Waarden zijn zaken die je belangrijk vindt in je leven. Vaak ook zaken die je van huis uit hebt meegekregen. Jouw waarden verander je niet, je neemt ze je hele leven mee!
Je hebt meerdere waarden. Ik herkende er wel 10 tot 15 in de training. Deze kon ik door het stellen van de vraag “waarom is dit zo belangrijk voor je?” terugbrengen naar de, op dat moment, 5 belangrijkste.
Je kan je waarden niet veranderen. Wel kan je de volgorde van belangrijkheid van de waarden veranderen. En ook het gedrag wat je laat zien door die waarde kan je wel veranderen.
Even een voorbeeld van het veranderen van je gedrag: een van je waarden is veiligheid. Hierdoor check je iedere avond voor het slapen gaan of alle deuren op slot zijn. Dit werd thuis altijd al zo gedaan en dat geeft een veilig gevoel. Maar je kan ook een alarmsysteem laten installeren. Nu kan je je gedrag aanpassen en hoef je niet meer de deuren te checken. Toch blijft de waarde veiligheid in stand.
Je waarden spelen overal een belangrijke rol. Niet alleen thuis, in je gezin, maar ook op je werk en bij het sporten. Daarom is het zo belangrijk om je waarden te kennen en te weten waarom je bepaalde keuzes maakt.
Ik heb hierover een online videoreeks gemaakt waarin je zelf aan de slag gaat met jouw waarden. Je vind hem hier: https://samendieper.nl/online-training/